Eriğin faydaları nelerdir? Kim hayır diyebilir bahar aylarında evimize konuk olan bu meyveye? Bol sulu ve tuzlu olursa hem de…
ERİĞİN FAYDALARI
- Potasyum ve magnezyum mineralleri açısından çok zengindir.
- A, C ve E vitaminleri ile beta karoten barındırır.
- Kalorisi düşük olduğu için diyet listelerinin bir numaralı meyvelerindendir.
- Kansızlık ve kabızlık rahatsızlıkları üzerinde etkilidir.
- Sindirimi hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır.
- Hazmı kolaylaştırır.
- Kalp sağlığı için iyi olup kalbi kuvvetlendirir.
- İdrar söktürücü etkisi vardır.
- Vücuda zararlı maddelerin dışarı atılmasında da yardımcıdır.
- İçerisinde oldukça fazla potasyum ve magnezyum bulundurmaktadır.
- Vücutta biriken toksinleri atar.
- Cildin yaşlanmasını önler.
Kaynak: Evbahçe
Erik marmelatı tarifi (1 kg erik ile marmelat nasıl yapılır?)
Turşunun faydaları nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı anlattı
