Evde öksürüğe karşı ballı turp tarifi

Harika Pelin Şengül tarafından Yemek Tarifleri kategorisinde, 08 Mart 2025 tarihinde yayınlandı.

Evde öksürüğe karşı yapılabilecek çözüm önerileri arıyorsanız, Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu'ndan öneriler var.

Evde öksürüğe karşı yapılabilecek çözüm önerileri arıyorsanız, Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu, soğuk algınlığı ve kış aylarında çok görülen öksürük ile savaşmada turpun yardımcı olabileceğini belirtti.

Uzunoğlu şöyle konuşuyor: “Turp, solunum yolundaki mukusun temizlenmesinde antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Yüksek antosiyanin seviyelerine sahip olduğundan vücuttan iltihabı uzaklaştırmada etkilidir. Evde turp ile hazırlayacağınız kür, öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarının azaltılmasında faydalı olabilir.”

ÖKSÜRÜĞE KARŞI BALLI TURP TARİFİ

Turpun üst kısmı kesilir, iç kısmı oyulur ve 1 tatlı kaşığı bal eklenerek gece boyu bekletilir.

Hazırlanan turp küründen her gün 1 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Daha koyu renkli turpların, beyaz turpa göre antioksidan değeri daha yüksek oluyor ama hem siyah hem kırmızı turpla da yapılabilir. Bu turp kürü bal içerdiği için 1 yaş altı bebeklerin kesinlikle tüketmemesi gerekmektedir. ”

Kabak tatlısı tarifi (Pekmezli, tahinli, fırında, tencerede 4 tarif)