Sağlıklı yaşam düzeni kurmak güzel bir amaç ancak düzenli spor yapmayı başarmak herkes için kolay değil. Bu düzeni hayatımızın içine en az çabayla katabilmek için ne yapabiliriz? İşte, fitness için 5 pratik tavsiye. 1. Güne sporla başlayın Sabahları yapılan spor aktivitilerinin, gün boyu enerjinizi yüksek tutacağını, daha fazla kalori yakmanıza destek olacağını ve üstelik kendinizi iyi hissedip daha sağlıklı bir gün geçirmenize destek olacağını biliyoruz. O zaman, ne yapalım edelim, sabahları spor yapmak için kendimize zaman ayıralım. Evet, zamanımız az … Düzenli fitness için 5 önemli tavsiye okumayı sürdür